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痛经治疗的小方法
2020-01-12 04:30:52

(重复)痛经治疗小方法

痛经是女人仅次于时的痛苦吧,虽然小编没有痛经到需要进医院的程度,但是至少还是会影响正常的的。特别是痛经的时候,几乎不想出门了,更别说上班。曾有外国人提议给每个月休一天的例假,这是对女性的尊重。

痛经治疗的小方法

当归煲乌鸡汤

当归与黄芪合用,可气血双补,大枣可调和药性,乌鸡可补中益气、添精益髓,脂肪少,四者煲汤特别适合气血不足的女性服用。

做法:乌鸡半只,砍成块后放入滚水中焯一下,出了血水后捞出,放入砂锅中。8克当归、20克黄芪、5枚大枣洗净后一同放入锅中。加适量水,大火烧滚后改文火煲2小时,放盐调味即可。

这道这是调理月经的一个方子,还有其他好用的方子,各位女性朋友不妨平时多积累一下,对自己的身体更有好处。

痛经的原因

1、受凉因素   

因天气寒冷或衣着过少而受凉,导致气血凝滞,经血无法畅通排出而加重痛经。   

2、生理因素   

由于月经期出血过多导致血钙的流失,然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大,所以导致严重缺钙,血钙降得更低,才会时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。    

3、饮食因素   

有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮及梨等生冷食物,易导致气血凝滞,正如中医所说:不通则痛,自然会使痛经加重。   

4、劳累因素   

经期的女性的体质本来就不如平时好,需要补充和多加休息,过重的体力劳动会加重出血及痛经。  

痛经真的辛苦的,特别是冬天,本身女性就容易畏寒怕冷,再加上痛经简直就是雪上加霜。女人应该多爱护自己的身体,特别是经期,不能吃冷冻辛辣食物,也不能搬重物。平时应该多吃一些补身体的食物,但在经期就尽量不要了。



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